스피아민트 잎은 진한 초록색으로 길쭉한 모양이며 가장자리에 뾰족뾰족한 톱니 모양이 나 있어 'spear(창)'이라는 이름이 붙어 있습니다. 원산지는 지중해와 아프리카가이고 유럽, 서아시아, 중동, 미국 등에서 생산된다고 합니다. 7월에서 9월에 걸쳐 연보라색의 꽃이 층을 이루어 피며 독특한 향이 주위에서 농약을 치지 않아도 해충이 잘 들지 않습니다.
✔ 효능
스피아민트의 분말은 치아 미백용으로도 많이 사용되며 에센셜오일은 아로마테라피나 마사지 용도로도 많이 사용되고 있습니다. 민트의 상쾌한 박하향기이 기분을 산뜻하게 하며 활력을 되찾아 주며, 두통과 속 울렁증, 집중력 저하나 졸음을 쫓는데에도 효과가 좋습니다. 스피아민트는 기본적으로 성질이 따뜻해서 신진대사 기순환을 활발하게 하고 통증을 완화시키는 작용을 합니다. 감기(기침)나 두통, 복부팽만, 생리통에 많이 사용하고, 타박상에도 좋다고 합니다. 스피아민트 잎의 추출액으로 만든 로션은 지성 피부에 효과가 좋습니다. 이를 목욕할때 사용하면 스트레스 해소에도 큰 효과가 있다고 합니다.
에센셜오일이란?
허브란 ‘향이 있으면서 몸에 유용한 식물’을 총칭하며 허브를 건드렸을 때 외부 물질이나 해충으로부터 자기 자신을 보호하기 위해 에센스를 발산하는데 이 향기는 사람에게 유익하다고 합니다. 허브과 식물의 꽃이나 잎, 줄기, 나무 등에서 추출한 아로마 오일을 이용한 것을 아로마테라피요법이라고 하고 이러한 오일은 매우 농축된 성분으로 인체에 사용 시 많은 주의를 요하기 때문에 에센셜 오일’(Essential oil)이란 용어를 사용하고 있습니다. 우리가 일상생활 속에서 스트레스를 받거나 피곤할 때 피부가 거칠어지고 수면장애 등을 겪기도 하는데 이런 경우 아로마테라피를 실시하면 심신의 건강과 활력 뿐만 아니라 미용 효과도 함께 높일 수 있습니다.
에센셜오일 활용법!
* 흡입법 : 에센셜오일 1~2방울을 티슈나 손수건, 베개에 떨어 뜨려 사용합니다. : 콧물, 멀미, 두통, 불면증에 적용 아로마램프에 에센셜오일 3~4방울을 사용합니다.: 실내공기 정화, 방향, 불면증, 우울증 등 심리적인 문제에 적용
* 마시지법 : 5~10% 블렌딩하여 국소적인 피부에 적용하거나 신체적 이완, 피로감 해소, 노화방지, 피부미용에 전신 또는 국소에 적용합니다.
* 습포법 : 적용 부위에 타올로 도포해 줍니다. 온습포 - 더운 물 100ml에 에센셜오일 1방울을 사용합니다. : 노인성 관절염, 근육통, 상처치료, 생리통, 어깨 결림 냉습포 - 차가운 물 100ml에 에센셜오일 1방울을 사용합니다. : 삔 데, 진통, 염증이나 열이 나는 경우
*향수나 디퓨져로 사용 : 에센셜 오일 원액을 5 ~30% 까지 가감하여 적용할 수 있습니다 (향수 디퓨져 만드는 법을 참고해 주세요)
Avoid putting oils into your nose, inner ears, eyes, broken skin, or other sensitive areas.
코, 귀, 눈, 상처 난 피부 또는 기타 민감한 부위에 오일을 바르지 마세요.
Pregnant women should avoid ingesting and topically applying undiluted essential oils throughout pregnancy. Instead, try inhaling essential oils or adding them to a diffuser.
임산부는 임신 기간 동안 희석되지 않은 에센셜 오일을 섭취하거나 바르는 것을 피해야 합니다. 대신, 에센셜 오일을 흡입하거나 디퓨저에 넣어 사용하세요.
To minimize skin sensitivity, dilute essential oils using a carrier oil.
피부 민감도를 최소화하려면 캐리어 오일을 사용하여 에센셜 오일을 희석하세요.
Make sure to store essential oils out of reach of children. You’ll also want to keep your oils away from excessive light or heat, as this can alter the chemical properties of an essential oil significantly.
에센셜 오일은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 또한 에센셜 오일의 화학적 특성을 크게 바꿀 수 있으므로 과도한 빛이나 열로부터 오일을 멀리하는 것이 좋습니다.
Always supervise essential oil application with your children. Because children have more delicate skin, it’s a good idea to dilute oils before applying them topically.
항상 어린 아이들에게 에센셜 오일 사용법에 대해 주의를 주세요. 아이들은 피부가 더 연약하기 때문에 오일을 희석하여 바르는 것이 좋습니다.
If you have specific health concerns, consult with your doctor before using essential oils.
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